こんにちわあゆむ(＠ayumuchon)です。あゆむ@フリーライター (@ayumuchon) | Twitter10月半ばになって、急に寒くなってきましたね。ついこの間まで暑くて半袖だったのに朝晩は厚手の物を着なくてはいけなくて【自律神経】も乱れてしまいますよね。自律神経失…