こんにちわあゆむです。 禁煙して半年以上も経過しました。 ニコチンの禁断症状もなくなり、もうほとんどニコチンガムを噛むことはなくなりました。 出かけるときも長時間であったり、宿泊でなければ持ち歩きません。むしろ存在すらも忘れてしまっています。…

こんにちはあゆむです。 禁煙するにおいて、「ミンティアやフリスク、ガム噛んだら？」とよく人に言われました。本当にいろんな人に言われました。でもね？それね？全く効果がないですよ。 私は驚くほど効果がありませんでした。この記事では、そんなお話を…